不睡觉时躺在床上有什么好处与坏处

Question

很是喜欢吃晚饭后躺在床上看书或听MP3，因为这段时间不利于学习（血集中于胃而大脑缺血云云）~~问一下，这样有什么好处与坏处？... 很是喜欢吃晚饭后躺在床上看书或听MP3，因为这段时间不利于学习（血集中于胃而大脑缺血云云）~~问一下，这样有什么好处与坏处？ 展开

Answer 1

吃完饭后最好是坐一会，不要马上散步，也不要躺在床上，这样对胃都不好。坐个20分钟左右，就可以在床上躺一躺，因为这时大脑比较缺氧，人会觉得困，躺一躺就会觉得舒服点，而且这时候休息的质量也比较高，会让你在这一天精力充沛。