栗子对人体有什么好处？

Question

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Answer 1

栗子，又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。

≮功效≯
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
栗子含有核黄素(维生素B2)，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。
≮适用人群≯
是老少皆宜的食物。
老年人尤其适合经常食用。
≮适用量≯
每次10个(50克)。
≮特别提示≯
栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。
≮健康红绿灯≯
脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。本回答被网友采纳

Answer 2

谷田梦（东方滋补，自然能量）解答：
板栗的功效是补肾强筋、健脾益气、补充营养等，对所含成分过敏者不宜使用。
从中医的角度来说，板栗味甘性平，入肾、脾、肝。甘能补益，入肝经血分能够活血，具有补肾强筋，健脾益气。对于脾肾两虚引起的疲乏无力、膝酸软等症状有辅助的调理作用。
从营养学角度来说，其含有丰富的营养物质，包括淀粉、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素、脂肪、蛋白质等，适量摄入，能够补充人体所需的营养物质。其中所含有的不饱和脂肪酸和维生素等营养物质，对高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病具有防治作用，也能够起到美容养颜，延缓衰老的作用。
以上内容由天然食品品牌-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

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Answer 3

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松、癌症、心脏病、中风等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

Answer 4

栗子
胡秉言
糖炒扑鼻味道香，
早生贵子馈新娘。
碧蓬吐瑞吉祥献，
补肾强筋果之王。

Answer 5

今生今世开始哈哈哈哈哈哈今生今世四级考试考试考试考试结束时间开始是宝山水库试卷江山社稷是不是就是今生今世蹑手蹑脚