如题所述
保持良好的睡眠周期,睡眠是有周期的不懂百度。
持续吃东西,吃你喜欢的
早上还没到要起床的时候起来喝下咖啡,等15分钟就好了。同理,上课前十五分钟喝咖啡,要纯正一点的咖啡哦
使用外部物品比如风油精,不过如果有鼻炎,不喜欢这种味道的人可以用涂抹式的醒神棒搜索,效果确实比风油精好很多不过也比风油精贵很多。在淘宝上搜索仁和爽醒棒劲爽醒肤草本精华露,本人亲用,不错的,我以前有一称号:睡神。
我一般是3.4一起搭配使用的,毕竟仙女打瞌睡一种方法不太起效。
对于鼻炎患者没啥用
涂抹醒神,无刺激味道效果明显
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夏天上班瞌睡犯困?茶叶水里加点它,提神醒脑效果好