第1个回答 2018-03-21
题主说的这些，首先入门的话就需要拥有一个不能太差的强健体魄，当然随着你学习拳法的深入，身体会越来越好。但是在开始学之前，对身体来说有一个基础的底线的。在这里介绍一下空手道，跆拳道和散打，这三种是最常见的，学起来也是最容易上手的。
空手道
空手道是日本传统武术，结合琉球武术的唐手，起源于日本武术和琉球时期的唐朝。唐汉的中国武术被介绍到琉球，结合当地武术发展的琉球手和日本本土的九州特色结合，最终形成空手道。空手道对身体素质要求很高，如果身体素质不好，很多技巧是做不来的。
空手道包含了各种各样的技巧，如踢、打、落、握、掷、锁、扭、转、指等。一些学校也练习武器。
跆拳道
跆拳道是一种使用拳击和脚的艺术形式。它以步法为基础，步法占比约为70%。有24组跆拳道例程。此外，还有武器、格斗、锁定、自卫和十多种基本功夫。要学习跆拳道的话，对上半身的身体要求不是很高，因为主要是训练踢技，所以你的腿法不错的话可以考虑学习跆拳道。
散打
散打的精髓也是中国武术的精髓。它是一项具有独特中国民族风格的体育项目，多年来一直深受人民的喜爱和发展。散打的起源和发展与中华民族的悠久历史相吻合。散打的技术对身体素质的要求也不是很高，主要考验身体的灵活性和反应的灵敏性，当然对个人的意志力也是一个考验。
总结：要结合自身的身体情况选择这种运动哦，还是尽量不要选择需要身体硬抗的高强度的运动。