为什么做完运动后嘴唇和脸色都很苍白

Question

做完运动之后脸色和嘴唇都很苍白，感觉头重脚轻，本人很瘦..身体不是很好~能告诉我是什么原因么？能不能食补？要怎么补？ 谢谢
平时脸色也是很苍白的

Answer 1

那是因为剧烈运动时，全身的血液都集中到了主要的运动肌肉和骨骼当中，当运动时会产生过量的氧耗，当运动后必须恢复所需的氧气，而全身的血洗内含的氧气含量并不高，所以在运动后会出现暂时性的缺氧现象，出现两色苍白等，挥动完后课稍作休息后便可恢复。
这是可以是食补的是因为你的血液循环系统跟不上供应，你可以多吃一些补血的食物，在一个适当的加强运动训练和运动训练后的恢复。本回答被提问者采纳

Answer 2

运动过程中，肌肉需要大量的氧气供应，血液中的氧气大部分都供给了运动中和运动后的肌肉。所有造成血液循环往颈部以上运输的氧气减少从而出现头晕、恶心、脸色苍白的现象。何况你身体还不是很好，应该也不是经常进行体育锻炼的人，所以血液携带氧气的能量就更有限啦。建议平时多吃些补血的东东，阿胶，大枣什么的，还有就是平时要经常运动，但不要太剧烈哈。

Answer 3

可能是因为你贫血。