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怎样才能把烟戒掉?
烟抽的越来越多 老咳嗽 痰也多 怎样才能把烟戒掉??
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其他回答
第1个回答 2019-06-24
就看自己是不是有决心了,要是有决心就好戒
第2个回答 2006-12-05
戒烟 需要克服心理的需要和身体的需要!
第3个回答 2019-01-26
你能把饭戒掉烟肯定是小意思啊
第4个回答 2019-11-27
要有毅力和恒心才能戒掉烟!
第5个回答 2020-05-12
要靠自己的毅力和一个好的环境
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怎样才能把烟戒掉
答:
把烟戒掉的方法如下:
1、意志法
戒掉吸烟,抑制起着决定作用,但完全靠意志戒烟也不实际,如果你决定戒烟,需
将意志和不抽烟的环境结合起来才有效
。2、厌恶法 买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,
强迫自己抽,直到对烟恶心为止
。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时戒烟...
怎样才能
戒烟?
答:
1、消除紧张情
紧张的工作状况会让你想吸烟。那么,从现在起拿走您身边的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。
改放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水
,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。2、
扔掉吸烟用具
诸如打火机、烟灰缸、香烟,减少你的“条件反射”。餐后喝水、吃水果或散步...
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