经常心情沮丧，做事情很是小心翼翼，很怕出错，还特别担心别人对自己的评价和眼光，精神也不怎么集中。。

Question

经常心情沮丧，做事情很是小心翼翼，很怕出错，还特别担心别人对自己的评价和眼光，精神也不怎么集中。。。怎么办？是不是有些抑郁。。。

Answer 1

放心吧，不是抑郁。主要是你太在意别人的看法所致。很多时候我们越是在意别人的评价越是容易出错，没有一个人能达到所有人的满意，包括伟人在内，所以我们不需要刻意迎合别人的口味，做你自己就会放松心情，只要不违背常规，不做伤害别人的事，完全可以按照个人意愿处理一切事情了。相信自己吧。追问

嗯嗯。谢谢

Answer 2

不算是抑郁吧，我有时候也会有那种情况，要乐观的心情对待生活哦追问

嗯，谢谢。

Answer 3

去谈场恋爱吧！人逢喜事精神爽！追问

这管用吗？再说了，恋爱说谈就谈吗？

追答

肯定管用，你可以试一下！

追问

。。。。。。对象不好找。。。

追答

你是男的还是女的？

追问

女的。。

内向。不爱主动。。。

追答

你今年多大？

追问

20

追答

你那里的？

追问

。。。。。

追答

咱俩谈谈吧！

追问

。。。。。。哥哥，你哪里的。。。不要闹

追答

湖北的你呢？

追问

河北的

所以说，不要闹啦。。。

太不现实

追答

太远了算了吧！

Answer 4

不用担心，要克服这种情况，只要自己觉得对，大胆去做，不用理会别人的眼光追问

可是精神有时都没办法集中怎么办。。。连平常的小事都是问题

比如刷牙，洗脸，都会走思。。。

追答

你有没有想过，做一件事都不认真，怎样能做好。听听歌吧，有节奏的，能勾人情绪的

追问

嗯嗯。。

追答

加油↖(^ω^)↗，你的情况很遭，可以多和朋友玩

追问

没有朋友玩

连家人都不怎么认同我。。。

追答

你也太那个了吧，怎么说呢，就是内向，试着去改变，不要怕，我以前一样，都不怎么说话的，自己做自己的事，现在好多了，虽然还是有点，但是没有以前那么傻了

Answer 5

可以出去散散心(⊙o⊙)哦！！说不定会碰见让自己眼前一亮的东西呢本回答被提问者采纳