第1个回答 2019-08-14
两餐之间吃水果 两餐之间吃水果，能在某种程度上解决减肥期餐前饥饿感。由于水果中的膳食纤维先期到达肠道，等待食物糜流的通过，届时果胶类物质与胆固醇类迅速结合排出体外。
第2个回答 2020-06-16
（哈哈）这你还真问对人了，说到最快最有效的减肥方法我用的【咔思琳】就很不错嘛，看看我现在也就用了半个多月，就减下去了4斤了，当然了想要快点瘦下来平时也要多活动活动身体，控制一下饮食才可以嘛。（你可以试试啊）
第3个回答 2019-10-27
晚饭和早饭只喝发酵酸奶，午饭只吃一小碗！我一周瘦了7斤左右
第4个回答 2019-12-31
自己觉得应该是减肥药吧，反正这个比较简单是真的，其实减肥的话你也可以用这个的，找到适合的就可以了，俪堡姿的那个还是比较不错的
第5个回答 2019-08-18
减肥就是要一直控制饮食，就是要坚持节食加运动
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