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我下个月底就要开始运动会了,可我跑400米要1分20秒,怎样训练才能加快速度。还有我到时该怎么跑。
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-09-30
早上跑晚上跑 前半个月练体力后半个月连速度。 跑的时候压低重心 人往前倾斜
第2个回答 2014-09-30
时间这么仓促,想有大提高不容易,不过你可以多注意体能训练,每天跑个10圈左右,相信你可以有所提高
第3个回答 2014-09-30
还有一个月,早晨小跑,下午大跑,坚持住。
第4个回答 2014-09-30
装病吧,
第5个回答 2014-09-30
压力不要太大
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