昨天下午踢球小腿肌肉被踢伤了，走路很困难，肌肉一碰就痛，请问怎么处理好的最快

如题所述

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第1个回答 2017-09-25

吃的清淡点，这点伤估计也没必要内服药物了，应该很年轻吧，外用就是红花油擦擦，注意休息不要做剧烈运动，最好少运动，估计几天下来会减轻，过不了一个星期就会好的差不多。最重要的就是保养追问

我国庆后要去市里比赛应该没什么问题吧

追答

踢伤，你看吧，三四天以后如果情况有所缓解，应该问题不大

第2个回答 2017-09-25

当时立即用冰敷效果好，现在可以贴膏药，或局部喷药。

第3个回答 2017-09-25

肉被踢伤了

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昨天踢球把小腿拉伤了,请问该怎么做恢复快点的,谢谢答：1、预热身体加快血液循环，使身体逐渐适应高强度健身训练。2、通过热身运动，充分活动和预热身体关节，防止受伤。3、热身运动提升身体状态，使你能够完成更大的重量和高强度的训练。二、健身后的拉伸动作对肌肉的恢复意义重大，同时防止肌肉练“僵”、练“死”，很大程度上提高了健身效果。肌肉经过大强度的...

踢球时候小腿后面好像突然被打到一样很疼,现在走路也疼,而且看起来小腿...答：肌肉撕裂经手术缝合的患者，须待愈合后才可进行拉伸练习，在术后固定期，可做些不负重的静力性收缩练习，拆线后或去除固定后，即应积极地进行肌肉伸展性练习与提高肌力训练，一般需两个月才可进入正常训练。预防1. 应加强肌肉力量和伸展性练习，提高肌肉抗伤能力，不能一味训练某一肌肉，而致伸屈肌力...

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