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    • 生物钟混乱，黑白颠倒的过了三年半

    现在决定早六点到晚十点眼睛撑着也不睡，三个月时间能调回来生物钟吗?还有，求问一下生物钟正常是什么感觉，是不是一过十点就照死困?

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    其他回答
    第1个回答  2019-09-03
    你好
    很高兴为你解答
    这
    生物钟
    混乱
    黑白颠倒
    都是与你自身的原因造成的
    自己定好时间
    比如
    晚十点早六点
    足
    八小时
    休息
    不管困不困都要上床睡觉
    这样生物钟就会慢慢的正常的
    第2个回答  2019-08-07
    都是为了工作！
    我以前也黑白颠倒上了两年夜班，后来只用了三天就恢复正常生物钟了！只要你在白天不睡，出去和朋友、家人一起疯，可能第一天晚上还不困，再熬一天，晚上就能入眠了。
    另外，正常生物钟也不是晚上十点就必须睡哟。
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