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怎样才能磨练人的耐性
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第1个回答 2020-03-05
凡事不要冲动,要三思而行,但首先要明白耐性真正的含义,耐性存在的意义,明白了存在意义,就知道没有耐性就等于失去了更大的意义!
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怎么磨练耐性
?求大神帮助
答:
2.试一试小石头疗法:兜里放一块卵石
,当你失去耐心,坏脾气就要爆发的时候,把那块小石头从一个兜放到另一个兜里。 3.
心理暗示法
:对自己说,你完全有所需的时间来估某事,然后看看,你觉得你的耐心增加了多少。 4.
吃健康的食品
:低血糖确实会使你的脾气变坏。
增加睡眠、减少咖啡因的摄入
是耐心的天...
如何
锻炼
耐心
?
答:
锻炼耐心要制定切实可行的阶段性目标和最终目标
,阶段目标要稍微经过努力就能实现,经过持续努力,目标逐渐提高,最后达到最终目标。比如
锻炼长跑
,开始每天跑3000米,可以每5天增加200米,最后达到每天跑5000米最终目标。从不断地实现小目标,培养成就感,激发坚持的动力,逐渐提高目标,进一步锻炼耐心,也就是...
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