晚上喝茶叶好吗

Question

如题所述

Answer 1

茶叶里面含有茶多酚，咖啡喊，有醒脑提神的作用，晚上喝茶会影响睡眠，不建议晚上喝茶，不论是全发酵茶还是不发酵茶，对睡眠都会有影响。