学生睡眠不足怎么办 怎样改善

Question

如题所述

Answer 1

学生睡眠不足这个要想改善的话就是要养成良好的习惯，第二个就是中午要培养睡一小会儿觉，这样的话一天精神就比较好了。

Answer 2

少玩手机早睡早起作息时间要规律，才能改善睡眠不足。

Answer 3

睡眠一般来说数量不够，那么我们要保证质量，睡前温水泡脚，然后呢，不要玩手机，安心的睡

Answer 4

学生睡眠不足会影响身体健康和学生步伐，因此无论学业多繁忙都要定时睡觉才好。

Answer 5

年不足怎么办，怎样改进可以让孩子按时睡觉，按时起床？我给孩子增加负担，可以让孩子学习下有真对象。而且要有乐趣儿。