第1个回答 2022-05-23
身体的累，精神的疲惫，社交圈子越来越小，公婆的闲言碎语，所有的一切都不如老公一句，不就是晚上和孩子睡个觉嘛，彻底压垮自己精神的一句随便说说，抑郁好像从这一个小口爆发出来了！自身深有体会！
首先，我也是一名全职宝妈，就以自己的观点分析一下。
1.宝妈们十月怀胎之苦分娩之痛。孕前期经历了孕吐，那种连胆汁都吐出来的滋味一辈子也忘不了。孕后期腿抽筋，腿水肿，胎动扯得肋骨疼，每天托着个大肚子走路都不方遍。分娩期的疼痛像是从鬼门关走一趟回来。
2.抚养孩子之累。宝宝呱呱落地，宝妈全职保姆的角色就开始了。月子里喂奶，换屎换尿，还要忍受涨奶之痛。特别是宝宝整宿整宿的不睡觉，妈妈也要整宿整宿的陪着熬夜，不辛苦吗？
3.孩子大点，好带一点了，但是要陪他玩，各方面的能力要培养。小孩一岁左右能走路了，也是对什么东西都好奇的年龄，家里到处乱捣鼓，宝妈要洗衣做饭做家务，收拾孩子，天天有做不完的事。
3.以上几点，导致宝妈生活很劳累，压力越来越大，身心疲惫。老公能理解，能分担点还好，不能理解的满肚子委屈无处可诉。宝妈们曾经也有工作，也有稳定的经济来源，有了孩子之后，花钱得问老公要，作伸手党，没有了社交，没有了自由，时间久了，带孩子的劳累，与 社会 脱轨，就会越来越孤独，心里面就很压抑。现在的女性都很独立，她们有事业，有梦想。因为当了母亲，放弃自己的事业与梦想 ，回归家庭，当起了全职保姆，同时，也得不到老公的理解与认可，时间久了，能不抑郁？
谁不爱美？谁不是父母的掌中宝？为了爱与他组成了家庭，婚后激情过后，剩下的都是家庭锁事，有双方父母帮着，且还要有一定的经济条件，自然波平如镜，相安无事！
女人怀孕，生子，双方父母帮不了，她和他还要帮衬各自的父母和兄弟姐妹，那矛盾自然就出现。孩子没人带，辞职的一定是女人，男人职场拼博。回家要的是温柔解语，软香温玉。而女人早就蓬头垢面，嗓门粗长，顾得了孩子，顾不了老公。自然那儿都看不顺眼枕边人，没有关心，爱护，有的只是冷暴力或粗俗漫骂，全职妈妈的苦谁能了解？
是个女人都爱打扮，逛街，买衣服。可作为全职妈妈有几个能做到！特别孩子五岁以前。每天一睁眼，锅碗瓢盆一大堆，手里的钱恨不得分成五份花，怎么让孩子吃得好，穿得暖，他下班有饭吃，宝妈都是想着这些，就没有时间关心爱护自己。他看到简装版。自然没有好脸色！
宝妈生活一地鸡毛！没有倾诉地方，得不到他的关心，生活的劳累，心结不开，自然就会得病。
好好爱自己，没人能帮你，为了孩子！为了自己，都要 健康 快乐地活着，有话要说，有病要治。我在这里可以聊聊！[祈祷][祈祷][祈祷]
人是 社会 的人，全职在家无人沟通，时间长了特别容易抑郁，老公理解的还好，不理解的，孩子生病抱怨你没带好，学习不好抱怨你，啥事不做就在家带孩子还带不好。公公婆婆觉得娶你回家就是享福的，就带个孩子不要做事。在他们眼里你是全天下最幸福的人，问题是我们在家一天都没人说话，男人聚会不愿带老婆，带了你也插不上话，也听不懂。其实要是可以和国外一样建个全职妈妈群一起出去活动，有人聊天，有人说话要好多了。
全职妈妈在家带孩子做家务，与外界接触的少，每天就围着自己的客厅厨房转，有时候孩子也是闹腾，让自己觉的心累，又没人诉说，自己还没有收入，多少心里有点压力。毕竟现在的 社会 太复杂，还要考虑伸手给人要钱有没有安全感。聪明的女人都知道靠谁不如靠自己稳妥。所以纠结的心时间长了就容易抑郁。相比之下那些没心没肺的女人反而活得好好的。因为她们不会考虑太多。我就是属于那种前怕狼后怕虎的性格，所以经常感觉到压抑自己
与其这样被问，我宁愿回答以下问题，就是如何做个快乐的专职宝妈？
我的答案就一句话，关注生活中的小事，提升家人幸福感。
当然啦，幸福感这个词本就抽象，但是我借鉴了自己结婚六年的多个小经验，总结出以下几点：
1.多花点心思在自己身上。也就是照顾自己多一些，不断提升自己，朝着既定目标迈进，追求自己的理想，心有方向就不会无精打采人云亦云，心中无缺就是富。而不是一心想着孩子和家。你要知道，你可是这个家的女主人呀，很重要的角色，照顾好自己才有家庭孩子这些后话。而且，可能你不知道，有的场景就算没你也一切井然有序和谐美好。
2.放低姿态，和孩子们一起玩耍一起学习，一起犯错然后改正。就当是给自己补偿个欢乐的童年。每当带两孩子在游乐场时，我都是和孩子一起参与，总能逗的其他小朋友请求加入，再看他们的爸爸妈妈，哦不是，是爷爷奶奶，无不都是静坐或看手机，偶尔看下孩子，总是那句，别玩那个，太危险。但是游乐场的所有器械对他们来说，都有挡不住的魅力啊为什么不玩。每当听到孩子们玩得开心大笑，我就觉得这次陪伴一百分，为人所需就是贵嘛，满满的成就感。
3.发现孩子和孩爸的闪光点，经常夸奖偶尔打击。你会得到意想不到的收获，最明显的就是他们也会这样夸你打击你，家庭主要氛围大幅改善。氛围正，则相互嘲笑打击都变得那么有爱，来啊，有什么做得不对赶紧说出来呀，我们都是想进步的人嘛。
4.相亲相爱，大方表达你爱他们。我知道，大多数家庭都会爱，但是你说出来他们就会幸福感一次一次涌现心头，溢于言表的喜悦实在是其他不可比拟的。还有，心情好总是看啥都顺是不是！
5.常回孩子的爷爷奶奶外公外婆家，让孩子感受血浓于水的亲情带给他们的爱。解放自己的同时，还可以让孩子大胆迎接来自祖辈泛滥的爱，何乐而不为。谁都知道，在满满的爱中长大的孩子，是最有安全感，也最愿意为对方考虑的。就像孩爸为我考虑而来个自驾游时，我就悄悄地决定为他生日准备个惊喜，因为会爱会被爱总是会感染别人的。
6.家庭决定多征求家人的建议。比如节假日活动时间和地点，让每个人都参与到其中，而不是都由你定。家事本就由每个家人承担，只是你负责兼顾统筹安排，择优定夺。这么想的话，你就知道你不是保镖保安兼保姆而是家庭主管，你可能心情大好。然后开心出门，放空一顿，整装再出发。
7.家人总目标保持一致。比如在我们家，我和孩爸始终不变的目标就是不断提升自己，改善生活，照顾到双方父母，在这个过程中，顺便把娃娃们带大。
成人的世界，没有对错只有选择。你选择被自己忽略遗忘也好，选择不断打磨成为闪亮也罢，完成心中所想，只需要我们一直在路上。
此篇仅献给遥遥带娃路，慢慢没自己的妈妈们，希望你们点亮自己，成为家人的北极星，始终指引他们走向光明。
全职妈妈压力大。孩子需要两个人的托举。如果孩子成绩好倒还可以，妈妈省心。如果成绩很一般，那真的是要命。全职宝妈！关注度全在孩子身上。孩子的成绩，孩子的成长都是他的业绩。但是孩子呢不一定很快的出效果。这时候他的获得感就差了。
我觉得是以下几个方面
1.生活空间太狭隘，全职宝妈能活动的范围受限，基本一天到晚就那么几个地方，家里，游乐场，学校，小区内等
2.生活重心集中。全职那真的是孩子，孩子，孩子 无限循环 反正干啥都脱离不了孩子，孩子既是天使可爱，也是恶魔能让你崩溃，尤其是如果生活中缺少帮手，妈妈自身有情绪都没办法转移调节下。
3.经济条件限制。如果条件很优越还好，不然全职少了一份收入，生活拮据日常花钱扣扣缩缩，能不烦躁？而且老公成为收入主体，拿人手短，夫妻关系就容易失衡，时间久了，全职妈妈就沦为家里的老妈子了，琐事体现不了价值，也不被认可，而老公优越感爆棚，说三道四，家庭关系也不会好！
没有收入，没有保障，依附于别人，放弃自己事业的无奈和对未来不确定性的焦虑，能不抑郁吗？
因为没有得到爱，而且不断输出爱，没有一个坚定不移的爱你的人在身边，体力上的付出都是其次的吧！