心理阴影指的是一个人或者动物被一件事伤透了心或者让他为无法忘记的不好的事情，就会产生心里阴影。你在去做这件事的时候，你都会毛骨悚然，很害怕，不敢去做。客观来说，每个人在成长的过程中或多或少都有心理阴影。
比如童年阴影。小时候我们心智不成熟，容易留下各种阴影。比如我小时候看恐怖片之后，脑子里恐怖的画面就挥之不去，以至于长期处于怕黑，不敢一个人独处，等等。再比如，我小时候被狗咬过，所以一直以来，就怕去家里养狗的人家，即使狗主人将狗栓起来了，还是害怕的不行。
再比如，小时候因为顽皮，被数学老师打过一巴掌，以至于长期以来看到老师都会有害怕恐惧心理。
当然，还有很多阴影对人的伤害是巨大的，比如遭受同伴欺凌，性侵，虐待，遗弃等等。
那么如何消除阴影呢？
最直接有效的方法就是直面阴影。阴影之所以会持续的伤害人，是因为它还没有被阳光照进。而直面阴影就是让阳光照射进来，阴影就会慢慢消除。例如，我小时候怕黑，后来为了克服这种恐惧，我选择了在恰当的方式（带上手电筒）面对黑暗，后来发现黑暗没有什么恐惧的，甚至觉得还很有趣。当然，还有很多阴影，光凭自己是很难走出来的，这就需要寻找专业的咨询师，让咨询师陪伴和支持，给予你力量去面对最黑暗的那部分，慢慢的相信你一定可以走出阴影！
辉辉哥的答案：我们都知道太阳是带来光明的，它照射不到的地方就会有阴影，更何况人，如果我们的理性思维是太阳的话，那内心被理解不了的那一部分就是阴影。
到现在我都忘记不了小时候做过的一件错事，虽然我现在没有什么品行上的错误，但每次想起这件事就会羞愧难当。那一年我好像是小学四年级，学校门口新开了一家小卖部，当时流行一种辣条，大概五毛钱一大袋。每天上下课，同桌都会带好几包，分给我吃。一连吃了两个礼拜以后，我觉得自己不好意思了，我也该买给他吃。而我那时候家庭条件很差，街坊邻里都是知晓的。每次，给父母要一毛钱都非常难。然而，我无意间打开橱柜的时候，看到了五块钱，当时又害怕又惊喜，犹豫了再三之后，我还是悄悄拿了。当天晚上父母就问我，我没承认，他们间也发生了争吵，互相埋怨，一直过了两个礼拜才算过去，而我始终没有承认。后来长大，每次听到大家议论小偷什么，我总会内疚不已。长大后，知道那不是一件什么事情，可是心里的负罪感却从未消失。
心理学家说过，世界上每一个人每天都在说谎，每一个人都有不足，如果让她在神的面前祷告的话，任何人都会有一件令她终生羞愧的过去。
但是，发生了就发生了，再也改变不了，我们能做的就只有面对，坦然接受，并从中汲取教训。有时候，阴影可以让我们静下来，让我们好好沉思，它也是我们的老师。
阳光照射的地方很美丽，照射不到的地方也有风景。
我是弗洛伊德的噩梦，希望我的回答可以给大家带来帮助！
人生在世，该忘的就忘掉，该记住的就记住，之所以活得累，对一些事情有心理阴影，就是因为自己的记忆力太好了，该忘的不该忘。所以， 删除不开心的事情，以积极阳光的心态面对一切。
有些事要学会忘记，不要留存在心理，你越是在乎，越是活得痛苦，慢慢的看淡看轻，慢慢的就会变淡了。思想不要停留在此刻，要向前看， 生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。
人生不如意事十之八九，人生若是坎坷，那叫经历，若是精彩，那叫幸运，不要为生活为人生打抱不平。生活酸甜苦辣咸都有，我们都要去经历，有不开心的事，换个角度想，或者遗忘掉。
人难免委屈，悲伤，焦虑，但是自己要学会翻过去，不要抱怨，不要埋怨，如果越埋怨，你的人生过得就会一塌糊涂，勇往直前的面对人生的喜怒哀乐吧！ 熬过去，就是黎明。
人一出生就是独立的个体，从小时候在父母的怀抱下长大，再到成人开始自己就要对自己负责了，承担各种的责任，要经历人生的风风雨雨，好的坏的。
谁都要经历人生的逆境，有了逆境你才能不断的让自己成长，无论你昔日经历了哪些失败了还是成功了，那都是不算什么，给自己坚强的勇气，勇往直前的精神面对人生吧！
有得必有失，有失必有得。 人生没能事事顺心，万事如意的，不要活在过去之中，一切都是瞬息，一切都将会过去，而现在的你要怀抱对未来的憧憬和向往。
过去皆过去，现在还得继续。 无论是开心的事还是不开心的，你都要以平常心面对，没有什么可以把自己给打倒，只有下定决心克服一切的艰难险阻，积极向上面对人生。
不要自卑， 你对于宇宙来说你就是一粒尘埃，对于自己就是整个世界。 思想不要回到过去，不要拿以前的旧思想旧框框来限制自己。人生有很多可能的事情，那么就把现在不可能的事情变成可能，去实现自己心中的目标。
遇到荆棘的道路积极的面对，不要退缩，没有什么能够阻碍自己的人生道路的，只有你自己，靠自己顽强的意志力去征服， 顽强的意志力可以征服世界上的任何一座高峰。 内心要坚强，内心坚强了你才能站稳脚跟。
人生苦短，活着就要开心，努力奋斗收获并开心的过着。 心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
心中要能够做到淡泊名利，宠辱不惊，心中要守着一颗平常心，不要羡慕荣华富贵，不要依赖权势，心里便是善良的。 要拿得起，放得下，抛开心理上的阴影。
眼界要放宽，不要回想着过去的事情，现在是现在，要让自己的心胸宽阔，胸怀浩渺，就像平静的水面一样，水波不兴。内心平和下来，乐观的面对人生。
心理上有阴影，就要转移自己的注意力，让自己想想开心的事情，去曾经去过开心的地方，约上你的好友一起去。和好友一起，是不会发牢骚的， 主要是回忆曾经美好的时光，删除不开心的事情。
不要抱怨，内心觉得生活是痛苦的，人生是悲哀的，永远都不要以这种消极的心理看待一切。要让自己的思想和哲理慢慢的提升起来，站在高处去想， 把生活过得像画一样，日子过得像诗一样， 这样的人生才有意义。
有些时候，可能就是因为自己闲下来，脑子就会想些事情，想了不该想的，心理上就会出现不好的阴影的事。真正要想的就是 如何面对人生， 还是要让自己忙碌起来，忙碌的人生有意义，但是要学会劳逸结合。
人无论经历了哪些事情，不要输在心态上，人生最重要的事情除了 健康 ，还有就是心态了。心态好的人精神面貌可佳，不容易苍老，生活就算是简简单单的过，都是富有情调的。
心态好的人，一辈子都是好的。 生活中，工作中、学习中、事业中……都要以积极向上进取的心态面对。好的心态你才有好的人生，心态好的人事情都是往积极的一面考虑，才会有好事出现，人才会有好的运气。
时刻保持积极阳光的心态，未来有更好的路， 心态好了，人生处处有风景。 相信吧！快乐美好的人生将会来临，无论昔日是忧愁的还是快乐的，都是过去式了，努力开心的过好每一天。
总结：人活着就要开心，遇事不要钻牛角尖，身体舒坦，心也是舒坦。多拷贝快乐的事情，删除不开心的事情，过去就是过去式了，现在还得继续，就要努努力力开开心心的过好人生，以积极阳光的心态面对一切。
我认为每个人都有心理阴影。
毕竟这个世界并不完美，我们每个人不可避免会接触到生活中的阴暗面。面对心理阴影有三个建议：
1.分析心理阴影。
心理学家弗洛伊德说：恐惧源于未知。心理阴影给我们带来恐惧，很大一部分原因是因为我们不了解它。如果分析了心理阴影产生的原因、现实影响等，就能有效消除恐惧。
比如你小时候被狗咬了，现在看到狗就非常害怕。你可以分析一下小时候为什么会被狗咬，和当时的生活环境、狗的数量、养狗人素质等等因素有关，现在这些因素是否还存在，该如何避免等等。
如果你分析了种种因素，就会心里有底，而不会盲目恐惧了。
2.把心理阴影当成你的朋友。
人生因为有酸甜苦辣才更加有滋有味。心理阴影带来的感觉或许是苦的辣的，但是尝过苦辣，才更能享受甜。可以说，心理阴影是人生的一剂调味品。我们应该把心理阴影当成朋友，允许它如影随形。
如果面前有阴影，说明身后有阳光。
3.让自己更强大。
当你足够强大，心理阴影就无法让你恐惧。
强大不是你不害怕，而是虽然感到害怕，却依然勇往直前，虽然感到痛苦，却选择直面痛苦。当你真正这样做的时候，会发现勇敢面对阴影会让你向成熟迈向一大步。
心理阴影固然让我们感到害怕，可是如果我们能够接纳它，理性地分析它，勇敢地面对它，我们就一定能战胜它，并借助它实现我们的成长。
每个人心理都有阴影，个人认为共分为 二个部分：
第一部分，在意识中存在的阴影，可以通过回忆找出来的。例，小时候曾被蛇咬过，在别人提到蛇或你看到蛇的时候都会感觉害怕
第二部分，在潜意识中存在原始阴影部分，而绝大部分是无法被意识到的，来自早期及遗传的部分。
第一部分比较好处理，因为意识了，可以用一些方式规避。
第二部分比较难处理，而且想找出来绝大部分属于借助咨询师才可以解决。
其实只要做到下面几点就可以[可爱][可爱]
1、学会忘记
痛苦的东西往往很难去忘记，这就是造成个人走不出心理阴影的原因，一定要学会去忘记，这样自己才能走出心理阴影。
2、学会面对、接受、处理、放下
一般心理阴影的产生，必然是与某些事情相连的，而且是由这些事情而引起的，所以需要去放下它。在放下它之前，需要勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它，这是一个完整的心理过程，要想走出心理阴影必须要克服。
3、学会分享交流
面对心理阴影，不要自己一个人去承受这一切，要学会和朋友分享自己的伤心事，这样个人的心里会舒服一些，如果自己没有勇气去找朋友诉说，可以找一个空旷无人的地方，大声地说出来，这样或许自己会舒服一些，心里估计也会好受许多。
每个人都有，只是大小不同而已。
面对心理阴影的最好方法就是让自己的境界，超越那些给你带来心理阴影的事物。
任何的事物都具有两面性，只要我们懂得去运用坏事也能成为好事，损害也能成为利益。
其实任何的困难都是提升我们自己的垫脚石，不要把心里面的这些事物当成是压力，而是因此让自己懂得更加的坚强，去寻找解决问题的有效办法。
懂得提升自己的素质与修养，任何的问题将都不再是问题。
有种东西叫恐高症！我说的是症，是真的病，不是普通怕高的！如果你有，你觉得需要解决吗？非要强行上天去面对？如果你的生活没有被这个阴影所影响，请绕过它，继续过你的生活就行了，没必要强行面对然后克服
逼自己一把，要不忘记他，要不跨过他。
大多数人都有，只不过是重或者轻。想要正确面对首先要有正确的人生观和价值观，然后就是看事物多往正的，积极的去思考，试着去接受之前自己不认可的人和事，慢慢会好一些。