第1个回答 2018-01-06
要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、
维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、
紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。
女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，
烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-09-17
我也是头发稀少发友，我已经是地中海发型了，在好友推荐下，我去靓首做了一顶假发，效果是不错的，我拍了前后对比图，戴前像步入中年的大叔，戴后像个年轻小伙。
第3个回答 2019-09-06
保持头发的清洁，注意不要熬夜，锻炼身体，增强免疫力，缓解压力，保持心情的愉快。
第4个回答 2019-03-08
头发变浓密的方法如下：
1，洗头不宜太频繁，一天一次最好。洗头太频繁会对头发产生损伤。
2，不要抽烟喝酒熬夜，这些是造成头发大量脱落的主要原因。
3，不宜经常烫发染发，染发剂的化学成分对头发伤害是非常大的。
4，多吃黑芝麻，黑豆，核桃等有助于给头发补充营养。饮食清淡
5，合理运动，减少体内脂肪堆积，从而减少头皮油脂分泌。