婴儿辅食吃什么鱼肉好

Question

如题所述

Answer 1

鱼的种类有很多种，但是比较适合宝宝吃的鱼有鲈鱼。鲈鱼中的蛋白质和铁元素都非常丰富，能促进宝宝的大脑发育，但是给宝宝吃鱼一定要挑干净鱼刺，以免有鱼刺扎到宝宝。
鳕鱼也适合宝宝吃，鳕鱼是深海鱼的一种，鳕鱼含有丰富的维生素A和D，能帮助宝宝的视力以及骨骼发育，还能提高宝宝的记忆力。
黄花鱼的刺比较小，非常适合做婴儿的辅食。黄花鱼也含有丰富的蛋白质，但是还含有丰富的氨基酸等成分，这些营养能提高宝宝的免疫力。