我的记忆力不好，经常失眠，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

饮食调理和多运动看看

Answer 2

有些人就是“被迫”熬夜，晚上躺下之后眼睛闭上了，一个小时过去了，还是睡不着，凌晨3点，看着闹钟开始发愁。有时候虽然很快就入睡，半夜却会醒来好几次。 如果你对于以上问题感同身受，而且这种情况持续了3天，那么就是失眠了。这种人们常常有脱发，记忆

Answer 3

戒xieyin，身体会好。