如何提高记忆力？

Question

记忆力大幅度减退，连中小学时背的古诗都只能记起一半句。平时一般小事情前脚一听后脚就忘了。很多专门用心记住的东西，也很快就会忘记。
请问：这是为什么？有没有有效的改进和提高办法？
运用了很多记忆方法。但都不是很有效果。主要是短期记忆可以，长期记忆极差。平时看有关自考的书，记了就忘。忘了再记，记了还忘。
主要看有没有营养学和心理学方面的办法？

Answer 1

呵呵,这里的资料果然不少,不过我感觉最好的提高记忆力的方法就是多读多背.

Answer 2

我为你推荐一本书吧。《超右脑照相记忆法〉》几天我看过，觉得不错。你可以看一下，也许可以帮你忙。

Answer 3

自信就行了，有个高中老师记电话号码特准，后来我发现我也可以做到，只要我相信我可以记牢

Answer 4

勤能补拙！勤奋一点就OK！

Answer 5

提高记忆力的方法