记忆力大幅度减退,连中小学时背的古诗都只能记起一半句。平时一般小事情前脚一听后脚就忘了。很多专门用心记住的东西,也很快就会忘记。请问:这是为什么?有没有有效的改进和提高办法?运用了很多记忆方法。但都不是很有效果。主要是短期记忆可以,长期记忆极差。平时看有关自考的书,记了就忘。忘了再记,记了还忘。主要看有没有营养学和心理学方面的办法?
提高记忆力的方法