确实不怎么样,骗人的,还好我根据了【刘阳峰的神奇降糖日记】这篇文章,然后做一些简单的体力运动,结果真的好了。。也不会在复发了。。
下面是一些简单的去糖小常识,希望能帮助你。。。
中医养生保健工程降脂、降糖食疗方
1、将芝麻炒熟捣成粉末加入等量白糖搅匀,密封保存,可长期服用,口服每日三次,
每次3-4勺,病情轻者连服2个月即可见效,可降低胆固醇。 2、心慌:莲子一把水发后除去绿心,煮烂加糖连汤食用,每日一次。
3、Ⅱ型糖尿病患者服用花旗参可使血糖含量降低20%
4、红皮萝卜洗净,捣烂取汁,不加热不加佐料,每日早晚各服100毫升,半月一疗程,
连服6疗程。
5、鲜菠菜根100-200克,鸡内金15克,一日2次水煎饮服。
6、洋葱一头切八块,浸入一瓶红葡萄酒中,8天后,每天空腹吃洋葱一块,喝酒60-100
克,此方可刺激胰岛素分泌、降血糖、缓解乏力。
7、黄芪15克、山药15克、苍术10克、玄参15克、花粉15克、知母10克,1日1剂,
水煎服。
8、参地汤,玄参15克、生地30克、花粉15克、知母12克,1日1剂,水煎服。 降压:
1、菠菜5-6两粗切,待粥熟入菠菜略煮服食
2、芹菜一根,鹅蛋一个,加四斤水煮沸,凉后先喝汤,每次半盅,每日三次,后吃菜
蛋,连次吃完,2-3天煮一次 。
3、芹菜2两、洋葱5片、大蒜5瓣、去皮荸荠( biqi)5只、蕃茄一个、水4小碗,用温 水煮成1小碗,睡前一次喝下,几次见效。
4、山楂12个洗净,蒸熟晾凉,去籽留肉,早中晚各吃4个。
5、顶花带刺的嫩黄瓜用盐水洗净,再用清水冲洗,早中晚饭后1-2小时内各吃一根。 6、夏季茶:荷叶茶:新鲜荷叶切碎加水煎,凉后代茶用。 莲心茶:莲心12克,水 冲泡代茶饮可强心安神清热。玉米须茶:可降压、利尿、止血、止渴、健胃。 花生茶:洗净,半杯开水倒满茶杯饮用,可降压、调整胆固醇。
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