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请问男人53岁心烦意乱胡思乱想睡不好觉是更年期吗如何防治
如题所述
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第1个回答 2019-08-27
不是的,他还没到更年期的年龄,应该是最近有事情棘手,不好解决,想得太多了,可以听听音乐,
出去走走
,养成良好的作息时间,放松心情,过几天就好了,必要时去专科医院看看,
郑州紫荆医院
神经内科可以的
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为什么总是
睡不
着?
答:
笔者常发现失眠患者自行在白天采取不适当的因应对策,譬如减少日间活动,甚至尝试在白天补充睡眠;这种情况反而会破坏日间的生物时钟,并进而影响隔日的睡眠,成为失眠慢性化的主要因素之一,对长期睡眠的预防保健相当不利。Back to Top 睡眠实验室检查 近三十年来,由于睡眠研究的进步,使得医疗人员对睡眠障碍的病理和病因的了...
你觉得让你晚上
睡不
着的主要原因是什么?
答:
总结:如果您经常有失眠问题,
建议您试着改变一些生活习惯,比如保持良好的作息时间,避免在睡前使用电子设备,保证每天有足够的锻炼
,并试图保持乐观积极的心态。如果失眠仍然困扰您,可以咨询医生,寻求帮助。
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