大学生，应该如何做到健康生活？

Question

如题所述

Answer 1

均衡自己的饮食，日常饮食的常见搭配原则有三条：粗细搭配，以粗为主；荤素搭配，以素为主；酸碱搭配。运动，每天保证至少1个小时的运动。良好的情绪管理，大学生要保持心理健康，不但要学会控制和调节自己的不良情绪，更要注重合理情绪的养成。养成良好的习惯，早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、睡前洗脚、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书的个人卫生习惯。洁身自好，不吸烟、不喝酒，不沾毒品，洁身自好。

Answer 2

大学生活不同于高中，有了较大的变化，有的人过得充实，有的人觉得枯燥。要想要在大学更好的提升自己充实自己，你可以从以下几点：

1.认真对待自己的专业课程。学好相关知识是基础，顺应时代变化，掌握更多的技能便是提高。

2.积极参与学校活动，锻炼自己多种能力。不管参与何种活动，都会对自己的能力有所提升，可以参加运动类项目，提高身体素质；参加知识竞争类活动，加强知识学习提高竞争能力。

3.谈一场恋爱。恋爱在大学是一门必修课，爱情是一朵美丽的花蕾，需要你让它适时绽放。让自己变得自信，更好适应大学健康生活。

Answer 3

饮食习惯，每天坚持跑步锻炼身体，好好休息，不熬夜。