为什么人有时候很情绪化呢?心情差呢?

如题所述

第1个回答  2020-03-03
丰富知识经验
 由于生活经验少,看问题就容易“只见树木不见森林”。可以拓宽兴趣范围,多方面接触生活,积累丰富的知识经验,掌握更多生活知识和思维方法。
  培养辩证思维能力
  通过讨论、商量等方式,知道对事物要全面、客观、灵活地看待和分析,学会从不同的角度去看。经常想一想自己提出的观点是否符合实际,逐渐学会“三思而后行”。
  ●加强意志力的锻炼
  严格规范自己的行为,“当行则行,当止则止”,提高自我控制能力;从小事做起,从今天做起,逐步磨炼意志;坚持参加体育锻炼。在严寒酷暑中经受磨炼,培养勇敢、顽强、坚韧、果断等良好的意志品质,有效地增强自控能力。
  ●控制方法
  1 以理服人,以便能头脑冷静,自觉地克服偏激情绪。
  2、让人。青少年都很好强,得理不让人,无理也辩三分。与人争论时,做到理直、心平、气和地讲话,不逞强。