苹果枸杞红枣煮水喝有什么功效 苹果枸杞红枣一起煮可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

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苹果枸杞红枣一起煮可以减肥吗

有一定的促进功效。

苹果、枸杞、红枣都是常见的食材，每一百克苹果中仅含有53大卡的热量，而且在熬煮汤水的时候会往里面加入大量的水，总体来说，苹果枸杞红枣水的热量并不是太高，减肥期间可以适当的喝一些，在苹果枸杞红枣水里面含有较为丰富的矿物质、枸杞多糖、微量元素等，减肥期间适当的食用一些苹果枸杞红枣煮的水还可以起到润燥、美容养颜、补充营养的作用，有助于身体的养护。