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买零食总是一次全吃完,控制不了怎么办
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第1个回答 2013-11-29
我也是这种情况的人,即使饱了,即使不好吃,也要全部吃完,控制不住的、多半是心里问题,极其缺少安全感的人,害怕失去,要么就是你减肥过,我的回答希望你满意
第2个回答 2013-11-29
。少买一点。零食吃多了也不好。祝你永远健康。望采纳
第3个回答 2013-11-29
买一点啊、不要一次性买很多
第4个回答 2013-11-29
再买来吃
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发现
零食总是
在
吃,
总想
一次
性把零食都
吃完,
但是这样感觉不太好。
答:
发现总是在吃零食,想一次性把零食吃完,你自己也感觉不太好。为什么不改掉这个坏习惯呢?
你可以三餐吃好吃饱,然后不要买零食
,就可以改掉这个习惯了,再说零食也含有很多的油脂和脂肪,你就不怕吃了发胖?吃零食也会耽误干正事儿,所以既然你发现了自己的这个毛病,就要尽最大的努力改掉它。
为什么买
了零食总
忍不住
一次吃完
?
答:
也可以通过其它途径来减轻压力,从根本上避免情绪化进食。
在压力面前人们可以通过哭泣来释放这种压抑的情绪,或是尝试增加社交,和亲朋好友聊天、打电话倾诉
,亦或者通过打游戏、出去旅游等方式来跳出当前的压力环境缓解压力。
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