饮食应该清淡为主,不吃油腻刺激性食品,吃容易消化的食物,长期的饮食结构缺少合理搭配,生活又无正常规律,让外面的寒邪得以入侵,阴阳失去平衡,胆囊受此影响收缩功能下降,
胆汁减少,食物在肠胃停留过久,就会导致胃的负担加大,刺激胃酸不停分泌,继而产生
胀气,气往上行,出现老想打嗝,犯困等情况,胆不好在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,自己会感觉到,根在胆,抽空到田间刨些带根的煮些苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热吃,产地
苏北灌南一带,开紫色花,煮汤平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息。
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