现在的人都有很多不开心的事,遇到了就会想这些事不要发生该多好,又很想让自己恢复心情,我有时就会想去吃一些好吃的东西让自己开心起来,像是甜的东西,香喷喷的东西,心情就稍微好一点,但我觉得这样很容易让自己吃的停不下来,容易发胖,可不可以换种方法让自己变开心?有没有不容易发胖有好吃的食物呢?