做了一天拉伸活动，结果第二天膝盖后面那根筋只要一拉伸就痛!拉伸到最大幅度的一半就下不去?怎么回事呢

做了一天拉伸活动，结果第二天膝盖后面那根筋只要一拉伸就痛!拉伸到最大幅度的一半就下不去?怎么回事呢就是连最简单的坐位体前屈都下不去啦!走路，跳高，跑步都不痛，但是拉伸就痛，而且是那种不能克服坚持的痛!

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第1个回答 2018-01-24

拉伸量过大，运动方面要适可而止，不然就是越练越完蛋。休息几天吧追问

那该继续拉伸吗?已经休息三天了!

第2个回答 2018-01-24

别太频繁了就没有事了！追问

那该继续拉吗?已经休息三天了

第3个回答 2018-01-24

你可能是韧带拉伤建议去医院查一下

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