我是女生，我背上很少肉肉，可是肚子上却很多肉肉，可以说我的背是瘦的，肚子是臃肿的，怎么样才能让肚子

我是女生，我背上很少肉肉，可是肚子上却很多肉肉，可以说我的背是瘦的，肚子是臃肿的，怎么样才能让肚子平坦？

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第1个回答 2015-01-27

可以做卷腹
卷腹不算是仰卧起坐，因为仰卧起坐做不好会伤害脊椎
可以上豆瓣去看看正确的动作，每天练习十到二十分钟，肚子上的肉肉就会下去了~

第2个回答 2015-01-27

练习仰卧起坐，每日坚持做，小肉肉就会慢慢变小的。贵在持之以恒，坚持不懈。努力吧追答

既经济有健康

第3个回答 2015-01-27

一般人背上都没肉的。肚子上肉多，说明你运动做的多

第4个回答 2015-01-27

少坐多站，还有少吃油腻和高糖食品。一般肚子大都是坐的时候太多了

第5个回答 2015-01-27

每天晚上在床上做仰卧起坐！追答

或者用手揉

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