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我一遇到紧张的事或跟人吵架,会忍不住发抖,怎么克服?
练沙包,或多做一些剧烈运动有用吗??
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第1个回答 2010-08-09
紧张的事情 都有什么?
跟人吵架 我也会忍不住发抖
这属于正常吧?
应该是抗拒这件让你紧张的事情所以发抖的
第2个回答 2010-08-12
没有多大用处,这是心理素质的问题,只能从提高心理承受能力方面入手.
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害怕外面的人,出去就
发抖和紧张怎么
办?
答:
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正确认识自己的想法和情绪
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容易
紧张
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的人,
要
怎么
缓解?
答:
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,要给自己强有力的自我暗示,比如说我一定能行,我一定可以积极的自我暗示,其实也可以帮助人们增加自信。第三、音乐:音乐可以让人的放松,当有一些事情让自己感到不安烦躁的时候,我们不妨静下心来听一听音乐,人们会感觉音乐如同轻风拂过自己的心...
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