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第1个回答 2015-09-06
我认为动作随意,只要注意意随筋走就行。
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武林秘传
易筋经的
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答:
一、少林达摩十二式易筋经
1.韦驮一献杵
2.韦驮二献杵3.韦驮三献杵4.摘星换斗5.倒拽九牛尾6.出爪亮翅7.九鬼拔马刀8.三盘落地9.青龙探爪10.卧虎扑食11.折躬12.掉尾二、少林韦驮十四式易筋经1.韦驮尊神2.韦驮把门3.韦驮推门4.二郎担山5.狮子抱球6.韦驮排山7.霸王举天8....
少林易筋经
12式全套动作是什么?
答:
如下:韦驮献杵第一式
,韦驮献杵第二式,韦驮献杵第三式,四摘星换斗式,五倒拽九牛尾式,刘出爪亮翅式,七九鬼拔马刀式,八三盘落地式,九青龙探爪式,十卧虎扑食式,十一打躬式,十二掉尾式。易筋经12式又叫达摩易筋经,是增演易筋洗髓内功图说的简化版,练习容易,效果好。国内组织过专门的...
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