第1个回答 2014-03-01
亲爱的楼主你好！很高兴解答你的疑难！是这样的，像你的状况是严重影响健康的！我们生命活动所需的营养都来自于食物，只吃饭不吃菜，所摄入的能量一旦小于你每天消耗的能量，那你的身体就会很虚！更何况饭中的营养成分都比较少，主要来自于各种不同的食物，食物通过胃的受纳腐熟将水谷精微上输于脾，再由脾输布于全身，四肢百骸。还有我们人体的血液也是由这些营养物质转化而来的，如果身体缺失营养也会出现一些病症。主要导致你胃口差的原因还在于脾胃，所以建议你可以吃一些健脾胃的保健药，也可以去看一下中医，吃一些中药来调理脾胃，以免长久下去也会连累其他脏腑功能下降！希望可以帮到你！祝你愉快
第2个回答 2014-03-01
肯定有伤害，蔬菜水果含有人体所需的营养物质。如果你实在不爱吃蔬菜水果，那你可以吃点纤维素等营养素。也可以吃多种维生素片均衡营养。
第3个回答 2014-03-01
有伤害，蔬菜含有多种维生素，补充维生素的时候不要吃医用的，要吃保健类的，希望对你有帮助
第4个回答 2014-03-01
你可以试着把菜切成小碎末，然后和白米放在一起煮成粥。。。水果打成汁喝