双下巴减肥操做了都没用，气死了

Question

如题所述

Answer 1

一.双下巴减肥操
通过做口部运动锻炼整个面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的张力，令肌肤更加紧致。
a、尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o
b、鼓起双颊，将嘴里的气往左右两方挤动。
c、用力吸气，令双颊向下陷、整套动作重复2-3次
二.调整饮食
双下巴减肥操长期坚持，也要配合饮食。平日三餐中不可吃太油腻辛辣的东西，不可以喝酒，喝碳酸饮料。多吃那些可以消肿利湿的果蔬食品，如冬瓜，西瓜，，茶叶等就有消肿功能。(夏天的冬瓜汤有去脂肪消肿的作用，这种家常汤简单容易做也不油腻，及美容瘦脸和美食瘦脸于一处。)

Answer 2

题主不要生气，本来按摩运动之类的方法见效就非常的慢。追问

具体如何？

追答

如果你很心急想要快点瘦下去的话，那每天吃颗瘦脸果，很快脸就瘦下去了啊。

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