怎样保持自己的状态一直很好？

Question

如题所述

Answer 1

要精神好，首先要有充足的睡眠，最好每晚睡前喝牛奶；第二，要有好的心情，最好经常想些快乐的事，把不快乐的事就记在笔记本上，当做是向别人倾诉，或者找一个没人的地方大声喊，把不开心喊出来，就开心了：第三，早餐是要天天吃的，而且要吃得饱，那样才有精力去上一早上的课啊，而且要吃得营养；第四，要报着一种积极的态度去上课，要把自己融入学习里面，只有你对这门课程有兴趣，你才能好好地学习

Answer 2

人生之所以精彩，是他愿意全然的接受一切。 生命之所以可贵，是他愿意尊重一切的生命。天底下没有废物，只有不懂利用的人。 贵人常常是别人，敌人肯定是自己。人生的意义，在于善用自己；人生的目的，在于成就他人。要知足最好的方式，就是把握每个当下。本回答被网友采纳

Answer 3

多听音乐