茶叶在当今三大饮料中,保健功能首屈一指,是咖啡、奶茶无法比拟的,也是众多饮品无法超越的。
大家都说喝茶养生,对身体有益。只有真正了解这些作用,才能爱上喝茶,品出健康。
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茶叶中含有营养和药效成分,已经被世界医学界公认为“原子时代的理想饮料”和“当代最佳保健饮料”。
科学家认为,喝茶是人长寿的秘诀之一,茶的保健功效也被现代科学所证实。茶中的维生素和微量元素都具有保持血管弹性、防治高血压和动脉硬化的作用。茶还能兴奋血管中枢,增强心、肾功能,促进血液循环,增强肾小球过滤率,使得尿液增多。茶叶中含有大量咖啡碱,具有很强的利尿作用。不仅可预防肾结石的形成,还能降低胆固醇,甚至对蛋白质类食物有良好的消化作用。
另外调查发现,茶是一种有希望的辐射解毒剂。有人用绿茶、红茶和茶叶中提取的多酚类化合物进行实验,结果证明茶叶可以吸收的时间比同位素到达骨髓的时间为短。
茶叶中多酚类化合物具有吸收放射性锶并阻止它扩散的作用。经常饮用足够数量的浓绿茶,可以使生物体内积累的锶—90数量显著低于允许水平。对紫外线也有强烈的吸收作用,是一种防晒物质。
这样一来,女性即使不用过多使用防晒产品,多喝茶,自然就会自带抗辐射的效果了。我们日常进行防晒措施,同时我们没事多喝茶,长期以来,肯定会在人群中光彩夺目,脱颖而出。这就是茶叶中自带的作用,也是大家正需之物啊。
有些小伙伴已经开始把这篇文章习惯性的收藏吃灰了,别急~
我们来康康有哪些适合夏秋换季喝茶?
1、乌龙茶
乌龙茶茶性平和,不热不寒,最适宜秋季。像铁观音、凤凰单丛、大红袍、东方美人都属于乌龙茶哦!
乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效,“阳火”的表现:咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等,乌龙茶就是最好的“平火”选择。
而乌龙茶可以帮助大家在“进补”的同时,带走体内多余的脂肪堆积。
2、白茶
白茶味甘性平,一年四季都可饮用。
一般代表:白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等
尤其是老白茶,它茶性比新茶相对温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,因此饮老白茶时,一定要是热饮。
老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。
老白茶茶汤的水分在体内运化,可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火,性质温和的老白茶,刚好适合夏秋换季饮用。
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3、黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。
一般代表:安化黑茶、雅安藏茶、湖北老青砖等。
平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老。
喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,洗头可以去屑止痒。
4、菊花茶
秋天气候干燥,难免会眼睛干涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。当然,这种属于代用茶类,并不是传统意义上的茶。
菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。
试着喝一些这个适合这个季节的茶,说不定会有意想不到的效果。