为什么、、长时间睡觉头会晕？

如题所述

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第1个回答 2020-02-22

长时间不活动，血液循环减慢，导致大脑供氧不足，活动活动就好了。正常的睡8个小时就够了，睡太久是不好。中午午睡最好不要超过1小时，如果午睡太久起来的时候就会头晕的。
多运动、常洗脚、临睡喝点热牛奶、睡觉时间必须适当，过多过少都不行

第2个回答 2019-07-29

人体内的血液、养分都是有限的，睡觉过程中，肌肉没有什么活动，供氧不足，睡觉的时候大脑就处于缺氧状态，，所以头还是昏昏沉沉的！

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为什么睡越久头会越晕呢?答：长时间双手高举过头睡眠，会造成对"反流防止机构"的刺激，一旦这种机构的功能被削弱或破坏，就会引起食物连同消化液反流入食管，使管道黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，引起反流性食管炎。

为什么午睡久了会头疼?答：午睡久了头疼，原因可能为以下几方面：1、与睡眠时间可能有关，睡眠时间过长、过短，都会导致头昏。2、考虑与睡眠环境有关，如果室内的空气流通不好，会导致大脑处于慢性乏痒状态，也会引起头部昏沉。3、与睡眠姿势可能有关，如果趴着睡，颈部处于被牵拉的状态，容易对椎动脉造成压迫，会出现头昏、头沉...

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