适合孕妇吃的低糖食物

Question

如题所述

Answer 1

苹果、梨、橘子、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。 另外，木耳，海带，各色青菜，都是低糖的，可以食用。

Answer 2

适合孕妇吃的低糖食物
如果孕期血糖高的话，建议少吃水果，可以吃些猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜等，含糖量比较低。孕期的正常饮食，如肉、蛋、奶、蔬菜，这些都是每天都要吃的，这些食物里不存在糖分过高的问题，但是主食要注意，除了吃米和面，要搭配着吃些粗粮，粗粮最终变成葡萄糖的可能性小。可以不吃甜食，淀粉类要少吃，其实主要是要控制主食。蛋白类建议每天都要吃，蛋白质是胎儿生长发育最需要的成分，包括各种各样的维生素、钙的补充等。