第1个回答 2022-07-22
昨天一个朋友向我倾诉，说最近特别烦躁，老公懒得要死，整天捧着手机，不干家务。孩子不懂事，做事拖拖拉拉，每天各种闯祸，生活一团糟，每天都是干不完的家务，操不完的心，生活完全看不到希望，都不知道活着有啥意义了。
我没有说什么，只是耐心地倾听。我知道她是把我当成她的心灵树洞，对我倾吐所有的不愉快，等她倾诉完，发泄完，她又会回归生活，该干啥干啥。
其实成人的世界谁不是一地鸡毛，谁不是每天被各种琐事绊住了，谁不是在别人有限的认可里找寻自己的位置。我们改变不了别人，我们只能不断调整，调整自己的心态，调整自己的预期，调整自己的角度。
今天看书时，看到一句话：“ 凡是你关注的，一定会因为你聚焦的能量而扩大，增强。 ”所以，你喜欢一件事，第一步就是聚焦。但是人往往都背道而驰。越是不喜欢的，就越抗拒。越是抗拒，加之在其上的能量就越强，你就会遇到更多让你抗拒的事情。
世上的万事万物都是由能量组合而成，能量就是一种震动频率。我们的意念，思想都是有能量的，它们的能量震动会影响其他的东西。吸引力法则说： 震动频率相同的东西，会互相吸引而引起共鸣。 所以把焦点和关注给到自己，才是问题的正解。
我就又想起我的那位朋友，她其实可以反过来，将她的注意力从老公、孩子身上拉回到自己身上，去关注自己真心想要的东西。
那如何知道自己真心想要的东西是什么呢？方法如下：
1、找出真正让你开心快乐的事情，如果一件事情，它真能让你感到发自肺腑的快乐，那它就是你真正需要的。还记得吸引力法则么，快乐会吸引更多的快乐。所以不要怕浪费时间，不要怕玩物丧志，记住， 生活快乐就不算浪费光阴 。
2、把自己放在第一位，想想抛开所有（家庭，朋友，工作等等）后，你当下会做什么？静下心来，考虑一下你最想要，最需要的是什么，写下来，标上优先级。然后一个个去实现；
3、找出困扰你的具体事情，写下来，针对每一条，写出自己的解决方案，照着执行。不要想东想西，干就完了，大不了，从头再来；
4、不要害怕将自己的目标和欲望告诉周围的人，或许有人会嘲笑你，但大部分人会支持你，他们会在适当的时候帮助你，只要你开口。
5、生活并不总如你所愿，当遇到挫折时，再试一下，若还不行，调整方向，并且告诉自己我只是绕道而已，目标还是那个。此路不通，另寻它路，目的地才是唯一。
我们只要将焦点放到自己身上，放到你真心想要的东西上，放到所有令你感觉舒服、美好的事物上，你就会活出不一样的自己。
时不时问问自己，我吃美了么，我睡美了么，我尽兴了么，做好这些，你就是在改变。
朋友，追求幸福的道路上，我与你同行！