第1个回答 2022-07-14
女人常喝茉莉花茶，坚持一个月对身体有哪些好处？
资深营养师开讲啦！
到了夏天，很多人都爱喝花茶，而茉莉花茶算得上是所有花茶的鼻祖了，早在400多年前就有茉莉花茶的存在。 虽说茉莉花茶清热消火、美容养颜，但真喝起来其中的讲究可不少。
茉莉花茶有三大功效
1.瘦身美容
女人常喝花茶最大的好处就在于瘦身美容了，茉莉花与玫瑰花搭配着喝，减肥、美容效果会更加明显。
2.抗菌消炎
茉莉花茶有着很好的抑菌功效，同时夏季常喝茉莉花茶能够润喉、预防炎症，茉莉花茶对咽炎、支气管炎都有不错的防治效果。
3.控制血压
中年女性常喝一些茉莉花茶能够起到很好的活血通络作用，能够帮助降低血压，滋养肝肾。
茉莉花茶的饮用方法
茉莉花茶在冲泡的时候，最好采用玻璃水杯，每次放两克左右即可，用即将沸腾的热水冲泡即可，气味同茶水一同饮用。
喝茉莉花茶的副作用
茉莉花茶可以说是一种女人茶了，但喝茉莉花茶时，这些地方一定要注意。
1.茉莉花茶的饮用一定要适量，过量容易影响女性经期稳定性，很多花茶都是如此。
2.茉莉花茶不宜空腹饮用，易完成头晕，睡前饮用容易影响睡眠，频繁饮用容易导致贫血。
3.处于经期、怀孕、哺乳等特殊时期的女性不宜过量饮用茉莉花茶。
无论是茉莉花茶还是其他的花茶，大家饮用时一定要参考标准，切忌盲目饮用、过量饮用、频繁饮用。