7M+宝宝辅食|自制肉松

如题所述

第1个回答  2023-05-18

自制肉松合集。

海苔松

食材:

海苔、熟黑芝麻、熟白芝麻。

步骤:

1、海苔片煎碎片,加入料理机搅打。

2、上锅翻炒至干燥。

3、所有食材加入料理机搅打(搅打时间不易过长)。

4、盛出晾凉,装入密封储存盒。

牛肉松

食材:

牛里脊肉、柠檬、生姜。

步骤:

1、牛肉洗净,去筋膜去油脂。

2、顺纹理切条,冲洗几遍。

3、所有食材放入碗中,浸泡30分钟去腥。

4、取出冲洗,冷水加姜片煮,去浮末。

5、再次冲洗,换水加姜片继续煮。

6、捞出晾凉,按纹理撕成条(越细越好)。

7、小火平底锅翻炒(不要变太干)。

8、放凉加入料理机搅打(点打式直至出绒)。

9、倒入平底锅继续炒1分钟左右,放凉加入料理机点打式搅打出绒。

10、晾凉后加入密封储存盒。

鸡肉松/猪肉松

食材:

猪里脊肉/鸡肉、柠檬、生姜。

步骤:

1、猪里脊肉/猪肉洗净,去筋膜去油脂。

2、顺纹理切条,冲洗几遍。

3、所有食材放入碗中,浸泡30分钟去腥。

4、取出冲洗,冷水上锅加姜片煮,去浮末。

5、再次取出冲洗一遍,冷水上锅蒸15分钟。

6、捞出晾凉,按纹理撕成条(越细越好)。

7、小火平底锅翻炒(不要变太干)。

8、放凉加入料理机搅打(点打式直至出绒)。

9、倒入平底锅继续炒1分钟左右,放凉加入料理机点打式搅打出绒。

10、晾凉后加入密封储存盒。