1.首先选择自己需要调整边距的单元格，然后单击“布局”，在“布局”功能区中选择“单元格边距”，如图所示。
2.单击“单元格边距”后会弹出一个对话框，然后在“表格”中选择“选项”，就会弹出另一个对话框，如图所示。
3.在弹出的对话框中可以从“上”“下”“左”“右”去调整文字到表线的距离，用这种方法调整的是整个表格的文字与表线的距离，接下来我来介绍一下单个单元格内文字到表线的距离。
4.首先，选中你想要调整的单元格，单击“布局”，在“布局”功能区中选择属性，如图所示。
5.在弹出的对话框中选择“单元格”，然后单击“选项”按钮，取消“与整张表格相同”这个按钮，然后再输入文字到表线上下左右的值，单击确定。
6.这是粗略调整后的效果，自己可以根据需求自由调整。