男人太瘦弱怎么办？我想变强壮

Question

如题所述

Answer 1

首先，保持心情放松；第二，注意营养；第三，合理休息，不要熬夜；第三，加强锻炼，坚持不懈。

Answer 2

多次营养的，多锻炼，多进行体育锻炼追问

确实很有必要，已经在健身了，同时配合吃悍金斯的增肌粉，应该会有好的效果的。

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Answer 3

摄入均衡饮食十运动，可去健身房或是工地搬砖