“睡偏头”的主要原因是刚出生的宝宝,头颅骨尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当的可塑性,加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部,当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时,其生长的形状就会受影响了。
小宝宝睡眠时间较长,如果经常朝着一个方向睡觉,老是挤压宝宝同一侧的脑袋,时间久了以后很容易就会导致大小脸或者头型不对称。同理,妈妈们在给宝宝喂奶的时候也要注意经常变换左右手臂,不要老是让宝宝枕在一边偏向一个方向吃奶。
预防和纠正这种“睡偏头”的方法很简单,不要让宝宝的头部长期处于一种姿势,应定期更换睡眠姿势,或在一侧放上较软的枕头,枕头以三四厘米为宜,使头部不能随意偏向该侧,如此双侧交替进行。
另外,平时在有看护的前提下,多让宝宝趴在地上、床上玩耍,让头骨的压力均匀分布。和宝宝玩躲猫猫的游戏,让宝宝经常转换头部方向。这些都是让宝宝get好看头型的方法。
宝宝几种睡姿优缺点分析
趴着睡
趴着睡可以防止宝宝睡觉时溢奶,防止倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,还可缓解肠胃不适。同时,俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等肌肉群,有利于翻身和爬行训练。防止宝宝睡成扁头、偏头,宝宝总是仰卧或者侧卧的姿势睡觉,长时间下来很容易睡成扁头或者偏头。
缺点:趴着睡最大的缺点,就是担心宝宝口鼻会被被子、睡袋等东西捂着,导致宝宝窒息。所以平时宝宝趴着睡的时候,爸爸妈妈们要注意多留心,白天还好,晚上建议宝宝睡熟了就把他翻过来。
仰卧睡
脸朝上仰着睡,手脚伸开呈大字形。这是很多爸爸妈妈喜欢让宝宝摆成的睡觉姿势。
爸爸妈妈能能直接观察宝宝的反应,譬如梦中皱眉、受惊等可以及时轻拍安抚继续入睡,不需要等他完全惊醒再哄睡。
宝宝四肢能随意自由的活动,曾经有妈妈说宝宝睡着了喜欢360°在床上打转。
缺点:
如果宝宝吃完奶睡觉时发生溢奶,会聚积在宝宝咽喉处,容易呛入气管及肺部;
长期仰卧,宝宝的头形会受到影响,形成前后径小、左右径大,也就是我们常说的扁头。另外宝宝出汗多的话,很容易后脑勺出现枕秃。
侧着睡
侧睡建议右侧睡,不会压迫心脏,这点适用于成人和宝宝。
侧着睡,有利于食物从胃顺利进入肠道,使消化过程比较顺畅。即使发生溢奶,呕吐物也会从宝宝嘴角流出,不会引起窒息。
缺点:
侧卧虽好,但同样,如果长期向一个方向侧卧睡,会影响宝宝头型和脸型,造成偏头、斜视等等。另外,宝宝侧卧时注意看下他的耳廓是否被压到,避免睡成“招风耳”。
当然绝对必须要。
要知道长时间的一侧睡,宝宝会患“扁头综合征”的。在我之前的一篇文章中提过“扁头综合征”不但会影响宝宝头型的美观,还会影响的宝宝的脑发育。以下是我文中涉及到的一部分,希望能帮助到你。
“扁头综合征” (Flat head syndrome),指的是婴儿头骨后位或侧位发生不同程度的扁平畸形,以及由此带来的婴儿机能损伤。
“扁头综合征”按照位置的不同,分为 “ 斜头畸形”(Plagiocephaly) 和称为“平头畸形”(Brachycephaly) 。顾名思义,发生在脑部后侧面的,就是“斜头畸形”,称为发生在脑部正后方的,就是“平头畸形”。
“扁头综合征”的严重后果作为父母可能难以想象。它除了会影响婴幼儿的外观形象外还会导致婴幼儿视神经发育不平衡;因为扁头形还会导致婴幼儿头部两侧 肌肉组织发育不均衡,导致婴幼儿精神发育相对迟缓;
“扁头综合征”带来的头颅变形,会损伤正常脑容腔结构,影响脑容量发育,并使脑附件产生错位。严重的畸形会使婴幼儿脑容量不足,危害智力正常发育。
一般宝宝从出生到三个月期间是最容易形成“扁头综合征 ”的,因为这段时间婴儿的头骨特别的柔软,并且这段时间的宝宝几乎都是在睡眠中度过的。
扁头不但影响宝宝的智力,有可能宝宝长大以后还会埋怨你,看看随便搜索一下都是对扁头满满的恶意。
“扁头综合征”在初期是可以通过矫正头盔矫正过来的,但是宝宝六个月以后头骨变硬,矫正起来会非常困难。
不要听信各种“老讲究”,科学育儿才是每位父母的必修课。