很多刚刚接触感统的爸爸妈妈总会有一个错误的观念——感统训练就是 体育 锻炼，所以我们只要多带孩子进行 体育 运动，就能改善孩子的感统失调状况。
实际上，感统训练和 体育 锻炼两者的训练重点和训练效果都是有很大不同的。
首先，我们进行感统训练的目的是为了训练孩子的感觉统合能力，那么我们 游戏 的目的不仅仅是锻炼孩子的肌肉，更要让孩子在活动中实现自我认知。
通过感统训练，让孩子的大脑和身体更加协调，动作更加灵活。
而 体育 锻炼呢，更多仅侧重于锻炼孩子的肌肉，保持孩子的身体 健康 。
很多 体育 锻炼活动，经过一定时间的练习，会形成肌肉记忆，再进行时，根本不需要用到大脑。所以，大部分 体育 锻炼其实并不能锻炼儿童的感觉统合能力。
同时，感统训练我们对感觉刺激的要求很高，刺激哪些感觉，怎么刺激，锻炼多久都是很科学、很严谨的。
一个触觉失调的孩子，我们让他去跑步、去游泳、去打羽毛球，不仅不能改善他触觉失调的情况，可能还会因为他本身触觉失调，而影响他的 体育 活动，反而打击了孩子的自信心。
正确的做法，是通过感统教具，逐步增加孩子的触觉刺激，做一些运动量小但是刺激量大的 游戏 活动，这样才能有效帮助到孩子。
一个前庭觉失调的孩子，可能会出现注意力问题，你让他去进行 体育 锻炼，想改善注意力问题，也是不合适的。
孩子可能连从事单一 体育 活动的专注力都不够，相反因为注意力不集中肌肉用力不对，造成身体损伤。
总之，感觉统合训练不同于一般的 体育 活动，它是个性化、针对性强的、促进身体神经系统完善的智能开发活动，必须经过教育、心理和生理三方信息整合的专业测评后，根据测评结果再来制定有针对性的才能进行有效性的训练。
所以，各位爸爸妈妈一定不要忽视感统训练的作用，想当然地自行带着孩子去做 体育 锻炼，这样是无法帮助孩子改善感统失调的。
感统是一切能力的基础，科学的感统训练才是解决问题的有效途径。