某些重要的时候我会很紧张心跳得很快，如（在很多人面前演讲）发出的声音和平时不同

Question

连说话也会颤抖，别人也听得出。我当然知道多几次这样的经历会没事，但我会在经历的过程中我会很没面子（我比较内向），
我也知道这是只心理作用但我总还是克制不了这种心情，有什么好办法？帮帮我，我万分感激。

Answer 1

我建议你应该常常在人多的地方多多表现自己，把下面的人当做萝卜白菜，不要刻意的想自己在台上！！

Answer 2

这是人之常情,普通人都会这样的,随着阅历的加深,自然就好了.

Answer 3

我也是这样,太内向了,很难改变的,不要太强求了,随着年龄的增长会好些的

Answer 4

先从邻居开始,大家都不怎么熟,你见到他们就问好,练练就好了.

Answer 5

恩，了解，我有时也是这样，非常尴尬的情景。呵呵。
你身边的其他人怎么样？ 他们行为什么你不行？其实我们也很行。
信心成就你……
COME ON！！