第1个回答 2022-06-05
社交这个词被越来越多的人们谈论着，大部分的社交已经变成一种利益，各种社交的课程如雨后春笋般不断地涌现，各种社交群出现在手机里，各种早安、晚安、天气变化请增减衣物问候信息不停地造访。
这种社交真的给你带来美好的变化了吗？真的结交到你想要的朋友了吗？最重要的是那个朋友真的把你当朋友里吗，还是都处于挂牌中呢？
我们很多人把社交变成了一种工作，并且是在业余时间的工作，一下子打破了我们的生活规律，包括时间成本的加大，减少了休息和陪伴家人的时间，耗费金钱去打点和关系的维护。而很多人感受到的其实是一种空虚和迷茫，在各种社交聚会中窜梭也没有找到成功的喜悦。
社交变成生活的一种常态，可是这种常态却损耗着你的生命或者说是人生的成长。
很多人会说：“你不懂，社交就是积累人脉，拥有人脉就拥有机会，就拥有关系，有关系有人就好办事。”
不知道你的社交怎么样了？让你飞黄腾达、步步高升、金钵满盘？其实更多的时候，我们是为社交所累。
《社交减负》的作者李维文说：“一个人没有能力，所谓的人脉也发挥不出多大的作用。”
作者为什么这么说呢？
被社交所累是现代人普遍存在的问题。出于获取人脉的心理，为了拓展社交圈子，我们会不断地认识新朋友。
然而由于不会判断人际关系的价值，我们常常被这种无意义的忙碌拖累，这就是无效社交。
无效社交无法将人际关系转化为有效人脉，而当我们意识到这一点时，可能已经深陷社交泥潭。
本书《社交减负》的作者李维文在书里将教给大家如何识别无效社交，清理无效人脉，提升我们的社交质量，更重要的是如何提升自己，为事业发展，人脉发展创造优良的条件，更加美好的社会环境。
作者李维文资深公共关系培训专家。在转向自己更感兴趣的人脉公关领域后，他致力于心理学研究，在六度人脉的理论于实践方面有卓越的研究成果。著有《六度人脉》《找对你人生中最重要的7个人》《对自己狠一点，离成功近一点》等。
在这本《社交减负》的书中，作者分别从“停止过度社交”“社交减负”“能力是1，人脉是后面的0”这三大部分阐述高效社交的实现的过程及注意事项。
那么高效社交和无效社交对我们产生的危害和根源是什么呢？我们如何走出误区，更好地关心自己，快速清理无效的人际关系，让社交减负的同时，找到自己真正的社交。
一、社交占据了你的时间，那么你的孤独感真的消失了吗？
在社会中有这样一部人他们不停地增加自己朋友圈的数量，而真正认识的，和自己深交的朋友，却没有几个。知心的朋友更是甚少。翻看着手机里的通信录还有我们的通信簿等等，能跟你称兄道弟有几个呢？真正能把他手里的资源无私奉献地给你又有几个呢？
所以，当你下班找到那些哥们义气的朋友去喝酒娱乐消费后，回到家你还是觉得冷清，孤单。
而你天天联系的客户，与你互相尊重的打招呼，最后你发现，他没给你任何合作的渠道和机会时，夜深人静的时候，你也会更加孤独，因为你长期的付出没有得到等价值的回报。
而这些社交看似热闹，看似前途一片光明，看似精英荟萃，你的身份环境有些变化，变化的只是娱乐环境而已，你的孤独和真正无助的时候，你会发现你换来的都是无效社交。
我们过度的社交真的是为了交换吗？
二、摆脱不良心态，对过度社交说拜拜
现在社交发展的速度极快，快到大家也想急于速成，而速成的捷径之一便是“人际关系”。
现在的人们很看重人际关系，都希望在人际关系中得到自己缺失的哪个部分。
那么造成这几种缺失的心态是什么呢？
1、功利心态：多个朋友多条路
很多人都认为多个朋友多条路，但是你有没有想过你自己本身也是能走在这条路上的人才行，否则你拿他当朋友，对方只是对方礼貌性的点头。
2、害怕孤独：不想成为不和群的人
我们都希望存在一个团体中，这样就不会受到排挤，不会让自己孤军奋战，看其他同事都三三两两，自己却形单影只。怕被人想成自己是不合群的人。
3、依赖心理：我需要有人替我做决定
失去自己，把自己的决定权和主动权给了朋友，让自己变成了一种依附在朋友身上的关系。让自己失去思考、判断和自身价值。
4、缺乏存在感：我需要更多的人注意我
你要想清楚其他人关注你的目的是什么？
你想要的结果是什么？
只是为了增加自己的存在感吗？
那么你缺少的不是存在感，你缺少的是对自己内心的关注。
5、愧疚心理：不好意思拒绝别人的邀请
有一种人叫老好人，别人说什么他都点头同意，从来不拒绝别人任何要求。还有一种人只要别人邀请他，他都会同意，他觉得这是一种互相给与的面子问题。
而往往以上这些最终导致的结果都是无效的社交，浪费时间，消耗自己的能量，同时，也并没有你得到你想要的那些人际关系。这些都只是流于表面，并不交心。
一个最重要的问题，你自身的价值能否和对方相匹配呢？
找到这些问题的根源，我们需要如何去改变呢？努力提升自我，能力是1，人脉是后面的0。
三、提升自我价值，必会拥有社交圈子
不管我们处于以上那种症状，那种心理，我们都是缺乏了对自己的关注。看看自己的需求是什么？
我需要从社会中得到什么？（我的目标）
我能在社交中提供什么？（我的价值）
哪些人能满足上述的两条要求？（我的定位）
我们通过以上问题反问下自己，我的自身的价值是什么呢？又该如何提升自己的价值呢？
1、我们要学会独处、享受孤独。 当你会和自己独处的时候，你才能让自己内心得到释放，知道自己需要什么，如何去独立的思考，在思考中，观察中，更加认识自己，了解自己，从而提升自己。
2、在独处中，为自己的理想努力。 当你拥有自己的时间的时候，你才能不断地学习更多的知识，没有时间旅行那么我们可以多看看书，增加一些体育锻炼，养成一个自己的兴趣等等，这些看似不能立马见效的事情，只要你拥有一份热爱，一份坚持，必会有一天让你闪闪发光。
3、减少一些没有必要的社交。 给自己列一个清单，重新定义你的人脉关系，哪些是交心知己，哪些是工作关系，哪些是能带给你更多提升的人，哪些是可以精减掉的人和社交。
我们最终的目的是让自己成为优秀的人，知道吸引力法则吗，当你是优秀的人时自然会吸引一些和你一样优秀的人。做个既优秀又舒服的人，有着优秀的资质，同时，让人更愿意接近你。
当你足够优秀，你必定会吸引到同等优秀的人，拥有自己优质的圈子。我们结交朋友，有一种是志同道合，另一种就是真正优秀的人。
愿你足够强大，足够优秀，不断提升自己，一切变得越来越美好。
《社交减负》减掉的是一种消极情绪，减掉的是一种阿谀逢迎的状态，更减掉的是一种不劳而获。
《社交减负》增加了你独处的时间，感受自己的内心需求，关注自己生活学习，和提升自己的发展空间。
减掉无用的社交，先强大自己，自然有同频的人聚拢过来。