第1个回答 2022-06-03
我们的努力和抗拒
力的作用是相互的，我们顽强地抵抗防御、努力地争取，所有的抗拒，都会产生一种排斥力。
所有努力地争取，都会产生一种吸引力。
努力的过程其实是一个不断了解自己的过程，我们需要倾听自己内心的声音。
对于每一种现实的，理解和接受，对于眼前发生事情的感受和体验，需要我们自己用心地去发现，从那些微小的细节里认出自己从来不是件简单的事情。
我们常常需要反观自己，而不是羡慕别人。
我们需要在自己看到的现象里面认出自己，然后思考这个问题，用我们的智慧去解答内心的疑惑，有自我独立的认识和判断，不假装，不迷惑。
我们需要解决的不是认出自己各种各样的问题，然后把问题消灭掉；而是要学会，如何和这样的自己相处，然后在相处的过程中，慢慢地解决问题。
寻找、探究、思考，都是为了让自己更像一个完整独立的自己——自信，美丽，有自己独特的魅力。
所有对于内在的觉察，感知和解剖，在外人是无法觉察的，但自己是非常痛苦的，这种痛苦在于自我的纠结，因为它有一些思考，有点儿费脑子，而糊涂是不费脑子的。
不得不说，人类天生不喜欢思考，思考是相对不容易的事情。
对于自我的认识有点太辛苦，这有点儿像一个回炉再造的过程，我们把不够成熟，幼稚的、脆弱的我们，放在熊熊燃烧的大火里面重新锻造，也许当它再出来的时候会更有韧性。
当我们开始走在认识自己的路上，会开始有一点快乐，有一点敞开，而且多了一点儿包容和对于别人的善意。
甚至在某种状态，我们有点像孩子，有点儿轻盈和透明，别人看来似乎有点傻，但是我们知道那是生命本该有的状态，也许那就是回归。
生命的表象，对于我们来说越来越轻盈，而生命的底蕴对于我们来说越来越厚重。
因为我们更能够去看见和触摸到真相，我们能品尝到真正的滋味，滋味不同于味道。
这就像用心去熬制得果浆，刚开始时水和果肉都特别多，而慢慢地，轻盈的水被蒸腾，浮华的水慢慢地开始蒸腾。
果子开始在果汁里翻腾，表面上看，果汁似乎越来越少，因为好多已经被蒸发了，但其实在内里，果浆的品质越来越醇厚，越来越浓稠，越来越有味道。
浮华的表面性的东西，终究，是会被蒸腾的，留下的，是最有滋味的。
对自己来说，对生命来说也是这样的。短暂的陪伴、飘渺的喜欢、不切实际的爱、假装的善意，都会像那些浮华的水蒸气一样，从我们最真挚的生命里面被蒸腾， 留下的都是最重要的。
实实在在的喜欢，真真切切的爱，发自内心的善意，细致体贴的温存，都渗透进生命的每一个角落。
不会被蒸腾，会融化在血液里，陪伴在生命中。这是有多么的不容易呀。
生命就是在一个不断做虚伪的加法，实在的减法的过程，我们必须筛检出来那些最重要，而不重要的，终将远离。
慢慢的我们发现自己生命中的那种觉察和洞见。
一开始还是有点难度，偶尔会有难度，判断失真，但是伴随经验的积累，对于生命中的重要和不重要，我们会越来越明确。
什么是我想要的？什么是我不想要的？
什么是我喜欢的？什么是我不喜欢的？
什么是我不能没有的，什么是我可有可无的。
我们越来越能够清晰的判断，随着这些判断的清晰，我们的自我开始茂盛地长出来。
这种成长让我们找到了一种属于自我的充实感 ，跟随着这种感觉，我们会慢慢接近自由，我们会慢慢对自己越来越坦诚，我们会慢慢地触及真相。
我们依旧走在认识自己的道路上，并且已经走在发现自己的道路上，而且这条路我们越走越轻松，越走越喜欢，越走越自信和坚定， 好像我们，真的知道了些什么。
我们认识到自己的一些错误，然后调整。
我们认识到自己的一些不正确，然后精进。
于是，成长成为了，顺理成章。
原来的那个自己，似乎一去不复返了。
我们有自己的目标，有自己前进的方向，有自己行进的轨道，我们有自己内心的渴望，有自己的计划，我们有自己的爱，我们慢慢拥有了很多内在本该拥有的东西。
能塑造着自己的身体，思想和灵魂，在这个过程中，我们已经彻底的改变了，和以前的自己一点儿都不一样，而这个我们没有意识到。
我们执着地以为我们的成长就像从一只小兔子变成了一只大兔子，从一只小鸟变成一只大鸟，从一个小猫变成一只大猫，从一个小天鹅变成了一个大天鹅。
但是我们没有发现，某一天的成长突然不一样了，小白鼠成了小白兔，又或者可以说从一个小鸡变成了一只凤凰。
从丑小鸭变成白天鹅。
这才是成长，变得不一样才是成长。
长大，并不是成长。
就像一颗种子的成长，种子，只是一粒种子，它成长的过程难道是成了一颗更大的种子吗，那更大的种子是不是意味着它就会形状变大？
种子的成长不是成为了更大的种子，而是发生了质的变化。
种子的成长开始发芽，成长为小草，成长为大树，成长为鲜艳的花。
种子的成长，是不一样的，它不仅仅是外形上物理地变大，而是生长出了枝桠，开出了花，结出了果，有了自己的果实，丰收了自己的喜悦。
那些真正的成长，让我们对自我认识打开内心的枷锁，并且对自己的宽容，允许任何的发生。
以上并不完全正确，我们需要有自己清晰的思考，独立的判断，而不是模棱两可。
真正的成长是和以前完全不同，而不是和以前有一样。
我们的成长越来越包容和自由，并能深刻的认识到自己成长的错误和正确。
我们会认识到当情绪来临到我们自身的时候，抱怨生气或者在内心责怪自己是没有一点用处的，我们又回到了儿童的时候，就像不曾长大一样。
我们清晰的看见，在这样那样的情绪里面，我们应该独立的站出来，仔细的观察和审判现在的情况，并且找到解决的方法和付诸行动，做出改变。
当我们真正的回归自我的内心，才从自身开始愿意接受教育，我们的内在是自己的殿堂，经堂里供奉着自我的信仰，在那样的信仰里，我们愿意臣服于自己，而并不是外在。
我们需要从自己的内心里面对自己负责任，用心的守护自己，依靠自己，这样的成长才是值得我们依赖的，我们的内在会清晰的告诉我们，真正的成长是怎样的一回事，这也就是现实社会上很多人在三四十岁的时候，才真正的知道生命的本质是什么，四十不惑，对于我们的人生来说，真的有点晚了。
真正的对自己负责，是不允许让自己像一个婴儿， 外在的所求是没用的，抱怨是没用的，哭闹是没用的，耍脾气是没用的，倘若是跌倒，我们挣扎的站起来，也要为自己抓一把土。
而那些别人所给的虚无缥缈的爱，一些毫无依赖的安全感，那些别人所认为我们所拥有的价值，都是最无用的，对我们来说最没有价值的。
因为我们从内心里面已经深刻的知道，我们所追求的爱，我们所追求的安全感，我们自身所追求的价值，是任何人、任何别人都给不了的。
我们不再可笑的认为别人应该给我们什么样的东西，这就像一个孩子，没有什么东西是别人应该给给我们的，我们也并不会因为自己未被满足，而产生那些虚无缥缈的情绪。
我们似乎不再渴望别人的照顾，因为任何别人的照顾，都是不可靠的。
我们必须让自己的意识和觉察醒过来，而不是昏昏欲睡，怎么都看不清楚的样子。
真正的成长和独立，很简单，也很难。
但这终究是一件值得开心的事情。