引言:脚作为人体的第二心脏,如果脚部出现了一些疾病,会导致全身不舒适。在夏天脚部容易出汗,也是脚气高发的季节,脚气患者除了要积极的治疗脚气以外,在饮食上也要多加注意。吃对了食物,其实也能够很好的缓解脚气的症状。
一、患脚气的原因有哪些?
可能是脚部的角质特别厚、特别多,一旦在夏天脚出汗,在汗水的浸润下就会变成细菌、霉菌等物质,会让脚气现象更严重。可能是穿的鞋过于紧,不透气,吸汗性不好会造成水分增多,导致皮肤表面的酸碱值发生变化,会产生二氧化碳,促使细菌的滋生。脚掌是非常容易出汗的部位,每一平方厘米就有600多个汗腺。汗液中会有大量的水分,盐,乳酸以及尿素,是非常利于细菌滋生的环境。还可能是因为脚部经常性的不透气,出现闷热、潮湿的环境,也会促使霉菌生长,就会形成脚臭,时间一长就会转变成脚气。
二、吃哪些食物能够缓解脚气?
可以多吃黄豆,黄豆中含有丰富的蛋白质,也属于高蛋白食品,并且含有人体所需要的大量维C。黄豆的吃法多种多样,可以做成豆腐,豆浆,豆腐脑,豆腐干,臭豆腐等食品,特别适合对于脚气的治疗。可以适量的吃些田螺,田螺具有清热利水的功效,并且能够利便,缓解手脚浮肿。田螺中的蛋白质,能够很好的缓解脚气。可以多吃些鲤鱼,鲤鱼属于高蛋白的食物,能够消除水肿,补充气血亏虚,利尿利便也特别适合脚气患者来食用。可以吃些冬瓜,冬瓜的水分多,并且钠含量特别低,含有大量的维C。冬瓜煲汤,能够有效的缓解脚气的症状。