首先，我们来判断一下痘痘的种类， 不同的痘痘种类是有不同的原因造成，改善方法也不一样的。下面痘痘的种类是从轻到严重来分类的。
1、粉刺，闭口痘痘。
闭口粉刺主要是因肌肤缺水，皮脂腺油脂过度分泌、肌肤表皮层角质代谢缓慢、持续堆积，使毛孔堵塞，生成白色小突起物；
2、黑头
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，因肌肤清洁 补水 锁水不到位，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中尘埃、污垢和氧化作用，使接触空气的一头逐渐变黑，所以叫“黑头”，黑头是硬化油脂阻塞物。
3、丘疹（脓包）型痘痘
肌肤补水不到位，基底缺水，造成皮脂腺油脂分泌过度、角质层堆积，造成毛孔堵塞，引发肌肤真皮层内的 痤疮杆菌 （痘痘菌）大量繁殖并引发炎症，使痘痘呈现红肿同时伴有疼痛感；
（*痤疮杆菌：是一种厌氧型细菌，一般存在于毛囊和皮脂腺周围的真皮层中（任何肌肤中都有，只有在密闭状态下才会大量繁殖）；当真皮层因毛孔堵塞而缺氧，加上堵塞的脂肪酸营养供给，痤疮杆菌会趁机大量繁殖，进而引起皮肤炎症。）
4、结节型痘痘
结节型痘痘是由于粉刺、丘疹或脓包护理不当所致（手挤/体内毒素排出不彻底），已入侵真皮层，比一般的痘痘大，并且在皮肤的停留时间较长，容易同一部位反复长，摸上去硬邦邦的手感，基本硬化到挤不出东西；调理时间较一般痘痘长；非常容易产生永久性疤痕；结节痤疮内含：脓液、细菌残体、螨虫尸体、皮脂和角化物；
5、囊肿型痘痘
囊肿型痘痘一般是由于粉刺/丘疹痘痘恶化而来，肌肤缺水/毒素排出不彻底为始因，毛囊口堵塞，加上毛囊周围炎症浸润，使皮脂腺破坏，分泌物滞留，毛囊扩张而引起的；用手指触摸时会有波动感，痘痘溃破后流出恶臭的脓液和粘液，经久不愈，极易留下凹陷性、永久性疤痕；
6、聚合型痘痘
聚合型痘痘表现为无数的丘疹、黑头粉刺、脓疱、结节、囊肿等，主要发生于男性，偶见女性；
主要诱因：
（1）肌肤缺水/雄性激素分泌过度促使皮脂腺分泌活性增强，油脂分泌增多；
（2）游离脂肪酸刺激毛囊皮脂腺导管发生角化，毛囊口角栓形成，影响皮脂正常排泄；
（3）淤积的皮脂滋养痤疮杆菌（痘痘菌）滋生并诱发感染；
（4）错误的护理手法/护理方法导致痘痘恶化；
根据楼主反馈，应该最少都是脓包型以上的痘痘问题了， 如果是这样，单纯的用中药调理和单纯的用护肤品调理都不行的， 需要配合内调外养来调理。
要知道，反复长痘痘， 不单单是皮肤表皮的问题，和身体里的毒素也息息相关。长痘痘的人一般伴随着：容易上火、便秘、口臭、燥热等问题，而这些问题也会导致痘痘的产生。这些问题是用护肤品解决不了的。但是，皮肤本身也有炎症，也有出油，也有一系列的小问题，这些和内调又是不一样的，单纯用内调也解决不了，所以必须要内调外养一起来。
外用护肤上建议：
1、使用齐全的基础护理：洁面乳，爽肤水，精华液，乳液，霜。 现在是夏季，最好就是用夏季专用的清爽护理，千万不要去用什么美白之类的。
2、最少隔天敷一次面膜，补水面膜，清洁面膜，控油面膜轮流敷 。敷面膜可以增加保湿，并且疏通毛孔，对于痘痘的改善起到非常好的作用。
内调建议：补充肠道益生菌，多补充膳食纤维， 这样可以维护肠道 健康 ，膳食纤维可以加速肠道蠕动，排除体内的一些有害物质。
另外，饮食上，甜食，辛辣刺激食物最好不要吃！